KELAS 2 MINGGU KE-2 (BERTUMPU PADA TANGAN) GERAK MENGGANTUNG
GERAK MENGGANTUNG
Selamat pagi anak-anak, apa kabar hari ini?.. sebelum memulai pelajaran, mari kita membaca basmallah agar kegiatan olahraga pagi hari ini senantiasa diberikan kelancaran serta keselamatan. Baik anak-anak sekarang kita masuk pada materi olahraga yaitu gerak menggantung.
Gerak bertumpu pada tangan dapat dilakukan dengan cara melakukan gerakan menggantung baik pada palang besi maupun pada dahan pohon yang kuat, gerakan ini dapat melatih dan meningkatkan kekuatan otot lengan. Berikut ini adalah cara mempraktikan gerakan menggantung dengan bantuan orang dewasa:
1) meminta bantuan ayah, ibu, atau guru olahraga untuk mendampingi,
2) posisi tubuh berada di bawah palang untuk menggantung,
3) genggam palang dengan jari-jari menghadap keluar,
4) lakukan gerakan menggantung selama 8 hitungan,
5) vareasikan gerakan kaki dengan 8 hitungan berikutnya.
 |
| Gambar : 1.1 Vareasi Gerak Menggantung |
 | |
| Gambar : 1.2 Simulasi Mengajar |
✅ TIDAK ADA TUGAS
Belum ada Komentar untuk "KELAS 2 MINGGU KE-2 (BERTUMPU PADA TANGAN) GERAK MENGGANTUNG"
Posting Komentar