PJOK KLS 6 (MINGGU KE DUA) MATERI MENGIRING BOLA.
TEKNIK MENGIRING BOLA
Mengiring bola artinya membawa bola menggunakan sentuhan kaki dengan tujuan untuk mendekatkan bola pada sasaran teman seregu atau gawag lawan.
mengiring bola dapat di lakukan dengan kaki bagaian dalam, punggung kaki dan kaki bagaian luar.
1.MENG.RING BOLA DENGAN KAKI BAGAIAN DALAM.
Cara mengiring bola dengan kaki bagaian dalam biasanya di gunakan oleh para pemainbaru belajar karena paling mudah untuk di pelajari dan di praktikkan.
sikap kaki pada waktu menggiring bola sama seperti waktu menendang bola dengan dg kaki bagaian
dalam.kaki yg di gunakanuntuk menggiring bola harus selalu dekat dg bola .badan dan kaki yg lain,di tempatkan antara bola dan lawan.
CARA MENGGIRING BOLA DENGAN KAKI BAGAIAN DALAM YAITU:
a.mata melihat pada bola.
b.kepala dan badan berada di atas bola.
c.bola di dorong dengan kaki bagaian dalam dan tetap dalam jarak terjangkau.
d.bola di dorong ke depandalam garis lurus.
e.posisi badan berada di antara bola dan lawan.
2.MENGGIRING BOLA DENGAN PUNGGUNG KAKI.
Cara menggiring bola dengan punggung kakibiasanya di lakukan oleh pemain yg sedang bergerak cepat ke depan.dilakukandg cepat, tetapi bola tetap berada dekat dg punggung kaki.
CARA MENGGIRING BOLA DENGAN PUNGGUNG KAKI.
a.mata melihat ke depan.
b. kepala dan badan berada di atas kepala.
c.bola di sentuh dg punggung kaki
d.ujung kaki yg di gunakan untuk menyentuh bola menghadap ke tanah.
e.langkah-langkah yg di gunakan adalah langkah pendek.
f.jarak bola tetep dalam jangkauan pemain.
g.badan berada di antara bola dan lawan.
3.MENGGIRING BOLA DENGAN KAKI BAGAIAN LUAR.
Cara menggiring kakibolabagaian luar ,yaitu posisi pergelangan kaki di putar ke dalam ke arah kaki yg d tumpu .bola sentuh dg kaki bagaian luardi tengah -tengahnya.
CARA MENGGIRING BOLA DG KAKI BAGAIAN LUAR YAITU;
a.mata melihat pada bola
b.kepala dan badan di atas bola.
c.bola di sentuh ke depan dalam, garis lurus dg kaki bagaian luar.
d.kaki yg di gunakan untuk mendorong bola di putar ke dalam sehingga bagaian kaki yg menyentuh bola adalah kaki dekat kelingking.
e.langkah dalam lari tidak boleh terhalang.
f.jarak bola tetap dalam jangkauan pemain
g.posisi badanberada di antarabola dan lawan.
TUGAS; salin di buku pjok dan di foto kumpulkan d guru kls
Belum ada Komentar untuk "PJOK KLS 6 (MINGGU KE DUA) MATERI MENGIRING BOLA."
Posting Komentar